PAURE, ANSIE, STRESS
“Poiché la disperazione era un eccesso che non gli apparteneva, si chinò su quanto era rimasto della sua vita, e riiniziò a prendersene cura, con l’incrollabile tenacia di un giardiniere al lavoro, il mattino dopo il temporale.” Alessandro Baricco
PANICO E FOBIE
​
Consiglio di cercare un supporto professionale quando:
​
-
Senti che la paura regna sovrana nella tua vita;​
​
-
Hai una fobia specifica per una situazione, oggetto o animale;
​
-
Soffri di attacchi di panico;
​
-
Temi continuamente il giudizio degli altri e ti comporti di conseguenza;
​
-
La paura di ammalarti o provare dolore ti perseguita;​
​
-
Sei oppresso dal timore che un evento del passato si verifichi nuovamente;
​
-
A causa delle tue paure ti stai lentamente isolando;
​
-
L'elenco delle situazioni che sei costretto ad evitare si fa sempre più numeroso.
​
​
​
​
​
ANSIA E STRESS
​
Consiglio di cercare un supporto professionale quando:
​
-
Senti che l'ansia regna sovrana nella tua vita;
​
-
Provi spesso agitazione, preoccupazione e ansia ma non sai veramente perché;
-
Percepisci di aver accumulato una forte carica di tensione che non riesci a sfogare;
​
-
Durante la giornata gli stimoli negativi sono superiori a quelli positivi;
​
-
Hai la sensazione di star rincorrendo la vita anziché esserne il conducente;
​
-
La tensione si trasforma occasionalmente in improvvise esplosioni di rabbia;​
​​
-
​Percepisci una forte irritabilità e suscettibilità;
​
-
Raramente vivi momenti che definiresti di serenità.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
APATIA
​
Consiglio di cercare un supporto professionale quando:
​
-
Hai frequentemente un umore basso, depresso, che toglie sapore alle giornate;
-
Senti la necessità di appoggiarti spesso agli altri perché la solitudine ti addolora;
​
-
Senti la necessità di isolarti e non comunicare con nessuno;
​
-
Pensi che la vita sia stata poco generosa e hai smesso di combattere;
​
-
A seguito di un evento doloroso non sei più riuscito/a a riprendere le forze;​
​​
-
Provi un forte senso di insoddisfazione per ciò che hai/non hai ottenuto;
​
-
Convivi con il macigno di un'angoscia che ti immobilizza.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
TRAUMI E LUTTI
​
Consiglio di cercare supporto professionale quando:
​
-
Un evento del passato provoca ancora forte dolore nel presente;
​
-
Hai frequenti e dolorosi flashback di un evento passato (visivi e/o percettivi);
​
-
Rivivi un evento passato come un film, ancora e ancora, che non riesci a mettere in stand-by ;
​
-
Senti di avere una ferita, un dolore, aperto e desideri trovare la forza di trasformarlo in cicatrice;
​
-
Hai perso una persona cara e vuoi avere uno spazio sano in cui elaborare il lutto;
-
Hai subito un lutto da più di un anno e il dolore della perdita è ancora forte come il primo giorno;​
​
-
Percepisci che il dolore sia diventato a tratti piacevole, un alleato o compagno;​
​​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
OSSESSIONI
​
Consiglio di cercare supporto professionale quando:
​
-
Percepisci un forte bisogno di controllo, generalizzato a più ambiti;
​
-
Sei attanagliato da uno o più dubbi a cui non trovi risposta;
​
-
Hai continui pensieri intrusivi che non riesci a scacciare;​
​
-
La tua vita è scandita da rituali, che sono diventati invalidanti;
​
-
Hai un continuo bisogno di ordine e pulizia, che invade le giornate;
​
-
Vivi nella costante ricerca della perfezione (in ambiti specifici o generalizzata);
​
-
Quando una cosa o situazione esce dal tuo controllo, l'ansia diviene insopportabile.
​
​​
​