PAURE, ANSIE, STRESS

PANICO E FOBIE

​

Consiglio di cercare un supporto professionale quando:

​

• Senti che la paura regna sovrana nella tua vita;​

​

• Hai una fobia specifica per una situazione, oggetto o animale;

​

• Soffri di attacchi di panico;

​

• Temi continuamente il giudizio degli altri e ti comporti di conseguenza;

​

• La paura di ammalarti o provare dolore ti perseguita;​

​

• Sei oppresso dal timore che un evento del passato si verifichi nuovamente;

​

• A causa delle tue paure ti stai lentamente isolando;

​

• L'elenco delle situazioni che sei costretto ad evitare si fa sempre più numeroso.

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANSIA E STRESS

​

Consiglio di cercare un supporto professionale quando:

​

• Senti che l'ansia regna sovrana nella tua vita;

​

• Provi spesso agitazione, preoccupazione e ansia ma non sai veramente perché;

 

• Percepisci di aver accumulato una forte carica di tensione che non riesci a sfogare;

​

• Durante la giornata gli stimoli negativi sono superiori a quelli positivi;

​

• Hai la sensazione di star rincorrendo la vita anziché esserne il conducente;

​

• La tensione si trasforma occasionalmente in improvvise esplosioni di rabbia;​

​​

• ​Percepisci una forte irritabilità e suscettibilità;

​

• Raramente vivi momenti che definiresti di serenità.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

APATIA

​

Consiglio di cercare un supporto professionale quando:

​

• Hai frequentemente un umore basso, depresso, che toglie sapore alle giornate;

 

• Senti la necessità di appoggiarti spesso agli altri perché la solitudine ti addolora;

​

• Senti la necessità di isolarti e non comunicare con nessuno;

​

• Pensi che la vita sia stata poco generosa e hai smesso di combattere;

​

• A seguito di un evento doloroso non sei più riuscito/a a riprendere le forze;​

​​

• Provi un forte senso di insoddisfazione per ciò che hai/non hai ottenuto;

​

• Convivi con il macigno di un'angoscia che ti immobilizza.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

TRAUMI E LUTTI

​

Consiglio di cercare supporto professionale quando: 

​

• Un evento del passato provoca ancora forte dolore nel presente;

​

• Hai frequenti e dolorosi flashback di un evento passato (visivi e/o percettivi);

​

• Rivivi un evento passato come un film, ancora e ancora, che non riesci a mettere in stand-by ;

​

• Senti di avere una ferita, un dolore, aperto e desideri trovare la forza di trasformarlo in cicatrice; 

​

• Hai perso una persona cara e vuoi avere uno spazio sano in cui elaborare il lutto; 

 

• Hai subito un lutto da più di un anno e il dolore della perdita è ancora forte come il primo giorno;​

​

• Percepisci che  il dolore sia diventato a tratti piacevole, un alleato o compagno;​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

OSSESSIONI

​

Consiglio di cercare supporto professionale quando: 

​

• Percepisci un forte bisogno di controllo, generalizzato a più ambiti;

​

• Sei attanagliato da uno o più dubbi a cui non trovi risposta;

​

• Hai continui pensieri intrusivi che non riesci a scacciare;​

​

• La tua vita è scandita da rituali, che sono diventati invalidanti;

​

• Hai un continuo bisogno di ordine e pulizia, che invade le giornate;

​

• Vivi nella costante ricerca della perfezione (in ambiti specifici o generalizzata);

​

• Quando una cosa o situazione esce dal tuo controllo, l'ansia diviene insopportabile.

​

​​

​